We doen organische oefeningen om onze spierspanning en energie in balans te brengen. We gebruiken verschillende elementen van ons bewustzijn en onze lichaamstaal en concentreren ons op enkele universele aspecten ervan. Door de focus op de ademhaling en goede houdingsgewoonten, vergroten we onze motorische en zintuiglijke vaardigheden en mogelijkheden.

 

AndanzA mat is geïnspireerd op technieken uit de Hatha Yoga, pilates en sferodynamiek. We gebruiken ook elementen uit de AndanzA dansen.

 

Lesgeefster: Lic. Ana Vasquez (Argentinië/België)

Sessies gaan door in het Nederlands en/of Spaans.